ಹೈಡ್ರೋಸೆಲ್‌ಗಾಗಿ, ಆರು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು !

ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ (Hydrocele ) ಎನ್ನುವುದು ಪುರುಷನ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್‌ನಲ್ಲಿ ದ್ರವ ತುಂಬಿ, ಅದು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ (ಜಲ ವೃಷಣ) ಅನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಪುರುಷ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್‌ಗಳ ಕಾರಣವು ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್‌ನೊಳಗೆ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಜನನದ ಮೊದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ನ ಏಕೈಕ ಚಿಹ್ನೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ವೃಷಣ ಊತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಉರಿಯೂತದ ಗಾತ್ರದಿಂದಾಗಿ ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ವೇಳೆ ಊತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು, ಸಕಾಲಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.

ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್‌ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ನೀವು ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

6 ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗ

 1. ವಜ್ರಾಸನ

ಥಂಡರ್ಬೋಲ್ಟ್ ಭಂಗಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಟ್ಟಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕರುಗಳ ಮೇಲೆ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ, ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಗರುಡಾಸನ

ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗರುಡಾಸನ ಅಥವಾ ಹದ್ದಿನ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಭಂಗಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಲಗಾಲನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಎಡಗಾಲಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಲ ತೊಡೆಯು ಎಡ ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಲ ಪಾದವು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಈಗ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಎಡಗೈಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಕಪಾಲಭಾತಿ

ಕಪಾಲಭಾತಿ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೈಡ್ರೋಸೆಲೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೆಟ್ಟಗೆ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಮೇಲೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಎರಡೂ ಅಂಗೈಗಳು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಟವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಸುತ್ತನ್ನು ಮಾಡಿ, 20 ಉಸಿರಾಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಕಪಾಲಭಾತಿ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಗೋಮುಖಾಸನ

ಗೋಮುಖಾಸನ ಅಥವಾ ಹಸುವಿನ ಭಂಗಿಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಉಪಶಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಎಡಗಾಲನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಲಗಾಲನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಡ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ದಾಟಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಮೊಣಕಾಲು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಮಡಚಿ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ. ಬಲಗೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಎಡ ಅಂಗೈಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ. ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

5. ಮಂಡೂಕಾಸನ

ವಜ್ರಾಸನದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಮೂಲಕ ಕಪ್ಪೆ ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ದೃಢವಾದ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕೆ ಒತ್ತಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಯೋಗವು ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಸರ್ಜನಾ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಶಶಾಂಕಾಸನ

ಶಶಾಂಕಾಸನ ಅಥವಾ ಮೊಲದ ಭಂಗಿಯು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್‌ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವಜ್ರಾಸನ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಂತರ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಈ ಯೋಗ ಆಸನಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ/ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮೂಳೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಸಮಾರೋಪ:

ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೈಡ್ರೋಸಿಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

CLICK to Follow on GoogleNews

Disclaimer: The information included on this site is for educational purposes only and is not intended to be a substitute for medical treatment by a healthcare professional. Because of unique individual needs, the reader should consult their physician to determine the appropriateness of the information for the reader’s situation.