ಪರಿಚಯ:
ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹುರಿದ ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್‌ನ ಹಬೆಯಾಡುವ ಕಪ್ ಮಳೆಯ ದಿನದಂದು ಲಾಂಗ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆಯೋ ಅಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿರಬಹುದು! ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ, ಮಾಧುರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೋಳದ ಹೈಬ್ರಿಡೈಸ್ಡ್ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಜೋಳ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ, ಇದನ್ನು Zeamays (L.) var ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ತರಕಾರಿ ಹೊಸ ಯುಗದ ಸೂಪರ್ ಡಯಟ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಈಗ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಪಿಜ್ಜಾ ಮೇಲೋಗರಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಸಿಹಿ ಜೋಳದ (ಸಿಹಿ ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:
ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು (ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು).
ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.
ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು:
ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಜೋಳದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
1. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು:
ಕಾರ್ನ್ ನಿರೋಧಕ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ನಿರೋಧಕ ಪಿಷ್ಟವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಜೋಳದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.
2. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು:
ನಿರೋಧಕ ಪಿಷ್ಟವು ಕಾರ್ನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಫೈಬರ್‌ನ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೋಳವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು), ಮಲವನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತಿಸಾರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ತಿನ್ನುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು.
3. ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು:
US ನಲ್ಲಿ ದಾದಿಯರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ನ್, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರೋಧಕ ಪಿಷ್ಟದಿಂದ (ಕಾರ್ನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ) ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
4. ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು:
ಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳು) ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ತ್ವಚೆಗೆ ಸಿಹಿ ಜೋಳದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ (ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ), ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಯೌವನದ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೌವನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು.
5. ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಿಹಿ ಜೋಳದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು:
ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
6. ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ ನ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ಸಿಹಿ ಜೋಳವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ನ್ಯೂರಾನ್ಗಳಿಗೆ (ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು) ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು (ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್).
ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಜೋಳದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಇವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಿಹಿ ಜೋಳದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ಒಂದು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಇದ್ದಿಲಿನ ಮೇಲೆ ಹುರಿದು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಕುದಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವರು ಹಸಿಯಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ವಿವಿಧ ಬಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಜಾಮ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷ ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಿರಪ್, ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಷ್ಟು ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗಮನವಿರಲಿ. ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಆಯುರ್ವೇದ/ಮೂಲಿಕೆ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧದ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬದಲಿಸಬೇಡಿ.
ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ ನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು:
ಸಿಹಿ ಜೋಳದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದಾಖಲಿತ ವರದಿಗಳಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ತರಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ ತಿಂದ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು.
ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:
ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ತಿನ್ನಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಜೋಳದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಳಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಾಳಾದ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಳಾದ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ:
ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್‌ನ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಔಷಧ ಸಂವಹನಗಳು ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ನೀವು ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
-Follow us on ShareChat
-Follow us on Koo App
-Follow us on Facebook Page
-Follow us on YouTube
