ಆರೋಗ್ಯ – ಮನೆಮದ್ದುಗಳು – ಜೀವನಶೈಲಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯ ಅಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಜ್ವರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗಿಲೋಯ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಿಲೋಯ್ ಮೂರು ಅಮೃತ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಮೃತ ಎಂದರೆ ಅಮರತ್ವದ ಮೂಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಅಮೃತವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಮೃತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಗಿಲೋಯ್ ಎಂದರೇನು?
ಗಿಲೋಯ್ ಅನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಟಿನೋಸ್ಪೊರಾ ಕಾರ್ಡಿಫೋಲಿಯಾ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಗುಡುಚಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಲೋಯ್‌ನ ಕಾಂಡವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಬೇರು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಶ್ಲೋಕದ ಪ್ರಕಾರ, ಗಿಲೋಯ್ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಿಲೋಯ್ ತನ್ನ ಹೃದಯ-ಆಕಾರದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹೃದಯ-ಎಲೆಗಳ ಮೂನ್‌ಸೀಡ್ ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
ಗಿಲೋಯ್‌ನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳು, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದಾಗಿ ಗಿಲೋಯ್‌ನ ಕಾಂಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇರು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಗಿಲೋಯ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಗಿಲೋಯ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು?
ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಗಿಲೋಯ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕದ (ಕಷಾಯ) ಅಥವಾ ರಸದ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪುಡಿಯಲ್ಲೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಗಿಲೋಯ್ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಿಲೋಯ್ ನ ನಿಯಮಿತ ಡೋಸ್ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚವಾಗಿದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಡೋಸ್ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಗಿಲೋಯ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ಗಿಲೋಯ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸಸ್ಯದ ಕೆಲವು ಕ್ಲೀನ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಾಂಡಗಳು (ಶಾಖೆಗಳು) ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ, ಹಸಿರು ದ್ರವ ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈಗ, ಗಿಲೋಯ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಲು ಈ ಹಸಿರು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು (ಜರಡಿ) ಶೋಧಿಸಿ.
ಗಿಲೋಯ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಗಿಲೋಯ್ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಬೂಸ್ಟರ್, ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕ್, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ (ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಉರಿಯೂತದ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಔಷಧವು ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ.
1: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಗಿಲೋಯ್
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ – ಅಮಾ (ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅವಶೇಷಗಳು) ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಕೆಲವು ವಿದೇಶಿ ಕಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಜ್ವರಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಲೋಯ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಿಲೋಯ್ ಜವರ್ಘಾನ (ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್) ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು – 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗಿಲೋಯ್ ರಸ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2: ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಗಿಲೋಯ್
ಗಿಲೋಯ್ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆ. ಇದು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಿಲೋಯ್‌ನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಲೋಯ್ ರಸವನ್ನು ಕೆಲವು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು – ಗಿಲೋಯ ತಾಜಾ ಕಾಂಡದ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 5-7 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು 1/2 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
3: ಹೇ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಗಿಲೋಯ್
ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೇ ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ಗಿಲೋಯ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ, ಸೀನುವಿಕೆ, ಮೂಗಿನ ಅಡಚಣೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುವುದು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ½ ಟೀಚಮಚ ಗಿಲೋಯ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು – ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ½ ಟೀಚಮಚ ಗಿಲೋಯ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
4: ಕರೋನಾ-ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಗಿಲೋಯ್
ಗಿಲೋಯ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಿವಿಧ ಜ್ವರಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರೋನಾ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ವೈರಲ್ ಜ್ವರಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗಿಲೋಯ್ ಕರೋನಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕರೋನಾ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು – ನೀವು 4-6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಿಲೋಯ್ ಕಧಾ ಅಥವಾ ಗಿಲೋಯ್ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗಿಲೋಯ್ ಮತ್ತು ಅಶ್ವಗಂಧದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಾಕವಚವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
5: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಗಿಲೋಯ್ ಅನ್ನು ‘ಮಧುನಾಶಿನಿ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ‘ಸಕ್ಕರೆ ನಾಶಕ’. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಸರ್, ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೂ ಗಿಲೋಯ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು – ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 1/2 ಟೀಚಮಚ ಗಿಲೋಯ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
6: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಈ ಮೂಲಿಕೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಿಲೋಯ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಕಾಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಿಲೋಯ್ ರಸವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗಿಲೋಯ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು – 2-3 ಟೀ ಚಮಚ ಗಿಲೋಯ್ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
7: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಗಿಲೋಯ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ವಾಂತಿ, ಹೈಪರ್ ಆಸಿಡಿಟಿ ಮುಂತಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು – ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ½ ಟೀಚಮಚ ಗಿಲೋಯ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
8: ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಿಲೋಯ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಿಲೋಯ್ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು – 2-3 ಟೀ ಚಮಚ ಗಿಲೋಯ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
9: ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಗಿಲೋಯ್ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೀಲು ನೋವುಗಳಿಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಿಲೋಯ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು – ಕೀಲು ನೋವುಗಳಿಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಿಲೋಯ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
10: ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗಿಲೋಯ್ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಂಚಕರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು – ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಗಿಲೋಯ್ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಗಿಲೋಯ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಅದು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
11: ಸುಧಾರಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯ
ಗಿಲೋಯ್ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಗಿಲೋಯ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು – ಸಸ್ಯದ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಹೊರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಮೃದುವಾದ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ರನ್ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
12: ತಾರುಣ್ಯದ ಚರ್ಮ
ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಗಿಲೋಯ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಿಲೋಯ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು – ಒಂದು ಕಪ್ ಹಾಲಿಗೆ ಗಿಲೋಯ್ ಕೋಲು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಾಲು ಕೂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಗಿಲೋಯ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಗಿಲೋಯ್ ನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಗಿಲೋಯ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಿಲೋಯ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗಿಲೋಯ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುರಕ್ಷಿತದೆಡೆಗೆ ಉಳಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಿಲೋಯ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
Disclaimer: The information included at this site is for educational purposes only and is not intended to be a substitute for medical treatment by a health care professional. Because of unique individual needs, the reader should consult their physician to determine the appropriateness of the information for the reader’s situation.
Source:Pharmeasy
